
Source: pixabay.com
Musimy dbać o higienę
Kondycja naszego zdrowia zależy nie jedynie od naszej diety oraz aktywności fizycznej, ale też od utrzymania odpowiedniej higieny. Ważne będzie to, aby dobrze umyć owoce i warzywa, aby w dobry sposób je przygotowywać, lecz niesamowicie istotne będzie również mycie własnych rąk, po powrocie do domu, przed jedzeniem, a także w międzyczasie, zwłaszcza jeśli przebywamy w dużych skupiskach ludzi.